Praktische Übungen

Unsere praktischen Übungen mit Anja Fichtel helfen dir, die richtige Haltung zu finden und dich bei deiner täglichen Arbeit im Haushalt oder Büro richtig zu bewegen. Die Olympiasiegerin im Fechten, Anja Fichtel, selbst Mutter von drei Kindern, zeigt viele Übungen mit Theraband oder Pezziball, die du leicht zuhause nachmachen kannst. Nur 10 Minuten täglich genügen, dass du auf Dauer beweglich und bei guter Kondition bleibst.

Anja Fichtel
Die zehnfache Deutsche Meisterin im Einzel und Trägerin des Silbernen Lorbeerblattes gewann in der Königsdisziplin Florett 1986 WM-Gold in Sofia. Zwei Jahre später errang sie die Goldmedaille bei den Olympischen Spielen in Seoul. Nach Silber bei der Fecht-WM 1989 in Denver wiederholte Anja Fichtel ihren Medaillenkurs 1990 bei der Weltmeisterschaft in Lyon. Anja Fichtel ist eine der erfolgreichsten Fechterinnen weltweit.